3 chaves para acabar com o apego seus relacionamentos,

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A definição que temos sobre o amor foi influenciada por vários estímulos e crenças culturais. Muitas pessoas pensam que amar é igual a possuir, a saber que a pessoa com a qual estão lhes corresponde exatamente da mesma maneira que eles esperam. Na verdade, essa crença afeta o mais importante em um relacionamento: o amor. Por isso, queremos compartilhar com vocês três chaves para erradicar o apego de seus relacionamentos e que, assim, possa construir relações mais saudáveis e duradouros.


Como saber se seu relacionamento é saudável


1. Equilibra o que dá com o que você é


Em um relacionamento é agradável sentir que o outro faz coisas por nós, assim como dar parte do que somos. No entanto, para evitar a co-dependência e apego é importante equilibrar o que queremos contribuir e compartilhar com alguém o que preferimos reservar para nós mesmos. Por exemplo, não deixe de fazer suas atividades preferidas por sair com alguém e não faças nada que te faça sentir desconfortável só porque o outro pensa de forma diferente de você. Ao mesmo tempo, seja tolerante com o tempo e as idéias do outro.


2. Aprenda a querer no presente


Concentrar a mente no presente é uma das bases da filosofia budista. Se isso se aplica ao amor, você pode desfrutar de tudo o que se vive, sem esperar nada do futuro (por exemplo, imaginar que é perdido a alguém), nem guardar rancor do passado (como uma luta encerramento). Isso faz com que o amor flua de forma natural e que você possa desfrutar de cada momento com intensidade maior. Sem medo do que poderá ser, o amor não é apego.


3. Evita os julgamentos


A maioria dos medos são baseadas em julgamentos que partem do ego. Portanto, não são reais. Quando iniciar um relacionamento com alguém, evita emitir qualquer tipo de juízo. Simplesmente aprenda a receber o que o outro traz e, com calma, identifica-se você se sente bem com isso ou não. Quando projectamos ideias que estão em nossa mente sobre o outro, podemos criar relações de apego que não se baseiam em um carinho sincero.


O desapego permite encontrar-se com o que realmente pode oferecer o outro. Sem falsas esperanças ou teorias sobre o amor será mais fácil amar alguém por quem ele realmente é e, ao mesmo tempo, ser nós mesmos sem medo de ser rejeitados. Lembre-se que o desapego não é sinônimo de deixar de querer. Ao contrário, é um grande passo para um compromisso mais estável e real, fundamentado no amor.